บางที... ที่คุณเหนื่อย อาจเป็นเพราะคุณใช้เวลามานานกับการพยายามยกระดับสภาวะภายใน— คลี่คลายทุกเงามืด เยียวยาตัวเองในทุกบาดแผล และพยายามประคองตัวเองให้อยู่ในสภาวะที่ “ใช่” อยู่เสมอ

ราวกับว่าความเบาสบาย คือสภาวะที่สูงส่ง ซึ่งคุณต้องพยายามมากพอ จึงจะไปถึง 

แต่ความจริงอาจอ่อนโยนกว่านั้นมาก

"ความเบาสบายไม่ได้เกิดจากการพาตัวเองให้สูงขึ้น
แต่มาจากการวางสิ่งที่หนักลง"

คุณไม่จำเป็นต้องโบยบินไปไหน
บางที... คุณเพียงแค่ต้อง วางเกราะที่ปกป้องตัวเอง และ ภาระที่แบกไว้นานเกินไปลง

แล้วความเบาสบายอาจเริ่มปรากฏตรงนี้เอง—

ในลมหายใจที่มีพื้นที่มากขึ้น ในหัวไหล่ที่ค่อย ๆ คลายลง ในความโล่งใจ เมื่อคุณไม่ต้องพยายามประคองทุกสิ่งเอาไว้อีกต่อไป

ร่างกายไม่ใช่สิ่งที่คุณต้องก้าวข้าม
เพื่อไปให้ถึงสภาวะที่สูงกว่า

เพราะร่างกายนี่เองคือที่ที่ความเบาสบายสามารถกลายเป็นประสบการณ์จริง
บางที... ความเบาสบายไม่เคยเป็นสิ่งที่คุณต้องพยายามไปให้ถึงเลย

มันอาจอยู่ตรงนั้นมาตลอด ภายใต้ทุกสิ่งที่คุณเรียนรู้ว่าต้องแบกเอาไว้