บางที... ที่คุณเหนื่อย อาจเป็นเพราะความใส่ใจของคุณถูกส่งออกไปข้างนอกมากเกินไป—คอยตอบสนอง รับฟัง ดูแล ปรับตัว รับความรู้สึกจากรอบข้าง และพร้อมอยู่ตรงนั้นเพื่อคนอื่น แม้ในเวลาที่บางสิ่งภายในกำลังโหยหาความเงียบสงบ

ราวกับว่าการถอยออกมาสักครู่ หมายถึงการปิดกั้นผู้คนหรือแยกตัวออกจากความสัมพันธ์

แต่ความจริงอาจอ่อนโยนกว่านั้น

"การกลับสู่พื้นที่สงบส่วนตัว ไม่ใช่การปิดกั้นตัวเองจากโลกภายนอก
แต่คือการอนุญาตให้ตัวเองกลับเข้ามาพักในพื้นที่ภายใน"

คุณไม่จำเป็นต้องหายไปจากโลก เพื่อจะมีพื้นที่ให้กับตัวเอง

บางครั้ง พื้นที่สงบส่วนตัวอาจเป็นเพียงช่วงเวลาที่ไม่มีสิ่งใดจากภายนอกต้องการคำตอบจากคุณในทันที

อาจเป็นเพียงช่วงเวลาที่ได้หยุด
และอยู่กับความเป็นส่วนตัวเล็ก ๆ
หรือกลับมารับรู้ลมหายใจที่กำลังเคลื่อนไหวอย่างเงียบ ๆ อยู่ภายใน

โลกทั้งใบรอคุณได้สักครู่

คุณอนุญาตให้ตัวเองกลับมาอยู่กับตัวเองได้
โดยไม่จำเป็นต้องปิดหัวใจจากทุกสิ่งรอบตัว